Se que este post no tiene mucho que ver con fitness. Pero en el fitness también estamos involucrando la salud, y por tanto la alopecia es una carencia de ella y considero importante que sepáis toda la verdad.
¿Qué provoca la caída del cabello?
Hay varios factores: estrés, hormonas y principalmente la grasa y la circulación del cuero cabelludo. Si, habéis leído bien. LA GRASA y LA CIRCULACIÓN SANGUÍNEA de esa zona.
¿Cómo es eso posible?
1) GRASA: si tienes el cabello graso, tu cuero cabelludo se llena de grasa y por tanto obstruye los folículos pilosos y tu cabello se asfixia literalmente, y cae.
Solución: lávate el pelo cada día con un champú lo más neutro posible. Los champús de bebés son muy suaves y el champú de farmacia de la marca Ponemo en este caso funciona perfectamente. También lávate el el pelo con agua caliente y aclara con agua fría, para cerrar los poros y no perder pelos indebidamente.
2) LA CIRCULACIÓN: el problema más importante en las personas que están perdiendo pelo, es que tienen mala circulación en esa zona. Esto quiere decir que a las raíces del pelo le está faltando que le llegue correctamente la sangre, por tanto no le están llegando los nutrientes necesarios que se encuentran dentro del torrente sanguíneo (por esto es importante una buena alimentación, para que no falten en el torrente sanguíneo nutrientes esenciales)
Solución: la clave reside en oxigenar la zona afectada, por tanto necesitamos algún producto que sea "vasodilatador", que abra los capilares (venas) del cuero cabelludo y de esta forma que puedan penetrar más sangre y más nutrientes.
En el mercado sólo hay dos productos científicamente comprobados que realmente funcionen: minoxidil y finasteride.
El primero es una loción vasodilatadora y el segundo es un fármaco antiandrogenético (es decir, te vuelve menos hombre, por esta razón es inhibidora del apetito sexual)
Centrémonos en Minoxidil. Si quieres volverte menos hombre, consulta con tu médico.
Los ingredientes de esta loción son los siguientes:
- Composición: cada ml contiene Minoxidil, 50mg
- Excipientes: propilenglicol, etanol 96% y agua purificada
Por tanto, se entiende que se compone de 1 sustancia sólida (minoxidil) y 3 líquidas (propilenglicol, etanol 96% y agua purificada)
¡Vamos a ver en qué consiste cada cosa!
- Minoxidil: es un vasodilatador que se usaba de forma oral para tratar a pacientes con presión sanguínea alta.
- Propilenglicol: (nombre sistemático: propano-1,2 - diol) es un compuesto orgánico, un alcohol incoloro, insípido e inodoro.
3. Etanol 96%: parece muy técnico este nombre, pero no es más que alcohol etílico 96% vol. de toda la vida. El que tenemos al lado del agua oxigenada en el armario del baño.
4. Agua purificada: agua generalmente usada para el consumo humano; es decir, agua potable.
Por tanto... ¿Qué nos están vendiendo en el bote de 60ml por 12€?
Un vasodilatador + agua
Los porcentajes son: 5% minoxidil, 45% alcohol y 50% agua.
Por tanto el Minoxidil, realmente funciona. Pero nos están vendiendo a precio de oro alcohol + agua.
Vamos a tener el mismo efecto que buscamos de oxigenación capilar con:
ALCOHOL ETÍLICO 96% (etanol 96%) + AGUA POTABLE
Las proporciones que debemos usar son mitad y mitad. 50% alcohol, 50% agua. Por ejemplo: 250ml alcohol + 250ml agua.
¿Realmente hay tanta diferencia de precio?
Tú mismo lo puedes comprobar.
- Minoxidil: bote de 60ml a 12€
- Loción: un bote de 250ml de alcohol etílico de 96% de marca DIA vale 0,70€. Las proporciones de la loción son 50% alcohol, 50% agua. Por tanto el bote de 60ml lleva 30 ml de alcohol, que son 0,084€. ¡No llega ni a 10 centímos!
Por tanto, como puedes observar el Minoxidil de farmacia nos vale 12€, frente a 0,084€ que nos cuesta hacerlo casero. ¿Os imagináis lo que realmente les vale fabricarlo a las grandes farmacéuticas que lo compran todo a granel? Me parece una pasada. Hay muchísimos hombres probándolo, y todos certifican que actúa de la misma manera.
Si has perdido ya el pelo, ni intentes echártelo, porque no va a salirte de nuevo. Esto está especialmente indicado para chicos que se les está cayendo, han perdido densidad y clarean. El pelo existente se vuelve más fuerte y resistente, y nace nuevos pelitos, que con el uso de la loción se van volviendo más fuertes. ¡Ojo! En el momento que dejes de utilizarlo se empezará a volver a caer, porque el problema de la mala circulación en esa zona es crónico; es decir, de por vida. A las chicas también nos viene bien para que nos crezca el pelo más rápido, más fuerte y brillante.
Esta loción se debe de aplicar por la mañana y por la noche dando un buen masaje de 5 minutos con la yema de los dedos, moviendo o desplazando el cuero cabelludo para favorecer su oxigenación.
Si tenéis cualquier pregunta o comentario, no dudéis en escribirme.
Si deseas información sobre mis servicios de entrenadora personal y especialista en nutrición visita:
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